|
| |
BON TON
GABINET POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ
-----------------------------------------------
Elżbieta Dybińska
zen coach, psycholog, artterapeuta
|
|
 |
|
| |
Czym jest Coaching, czym rożni się
Coaching od psychoterapii
Istnieje wiele definicji coachingu, w zależności od autorów,
którzy go promują.
Wszyscy zgadzają się z tym, że coaching jest działaniem
wspierania ludzi i organizacji
w realizacji ich celów.Definicję, którą
lubię najbardziej jest ta, że coaching jest teraz szybko
rozwijającą się profesją i narzędziem, które pomaga ludziom
sukcesu, takim jak TY osiągać ich cele szybciej i łatwiej
niż mieliby to robić sami.
Coaching nakierowany jest na
przyszłość, na realizację celu, potrzeb i
pragnień klienta, na pozytywne zmiany, za którymi tęskni
klient.
W coachingu pracujemy z ludźmi zdrowymi, dobrze radzącymi
sobie w kontaktach społecznych, operatywnymi, kreatywnymi,
pełniącymi pewne funkcje w organizacjach.
Coaching jest metodą krótkoterminową, trwa od kilku do
kilkunastu sesji a spotkania klienta z coachem mogą odbywać
się raz w tygodniu lub rzadziej.
Klient w czasie przerwy w spotkaniach wykonuje zadania
domowe, które zostały ustalone w trakcie coachingu i wdraża
je do swojego życia, skupia się na tym jak wykonuje zadania,
sprawdza jak działają, jakie powodują zmiany. W procesie
udzielania wsparcia, w partnerskiej relacji klienta z
coachem rodzą się nowe pomysły, inspiracje, kreatywność,
klient samodzielnie kieruje zmianami i swoim życiem.
|
|
Coach koncentruje się na mocnych
stronach klienta, na jego wiedzy, na
doświadczeniu i umiejętnościach już zdobytych, odwołuje się
do jego wewnętrznej siły. Swoją postawą, wiedzą i
umiejętnościami wspiera klienta i stawia przed nim kolejne
wyzwania.
Klient jest gotowy do wprowadzania zmian w swoim życiu, jest
zdecydowany podjąć wysiłek i odpowiedzialność za
realizowanie swoich potrzeb wyjść poza strefę komfortu.
Coach stale pracuje nad własnym rozwojem osobistym.
W każdym wieku, klienci wykonujący różne zawody i mający
różne pasje mogą korzystać z wiedzy coacha aby pracować nad
swoim rozwojem.
Kontrakt w coachingu podkreśla, że nie zajmujemy się
leczeniem, nawet jeśli coach ma kwalifikacje
psychoterapeuty.
Psychoterapia jest
specjalistyczną metodą leczenia, w której
wykorzystywana jest wiedza teoretyczna i umiejętności
psychoterapeuty niosącego pomoc - głównie osobom z
zaburzeniami osobowości, neurotycznymi i psychosomatycznymi
czyli z zaburzeniami psychogennymi.
Psychoterapeuta zajmuje się
problemami, które
zgłaszają pacjenci, poszukuje przyczyn problemów
i mechanizmów, które powodują powstawanie zaburzeń w
osobowości. Psychoterapeuta znajduje metodę i technikę pracy
z klientem aby zaradzić i zmienić nawykowe zachowanie
utrudniające codzienne funkcjonowanie klienta.
Częściowo psychoterapia skierowana jest na przeszłość i
obejmuje całość życia pacjenta i jego funkcjonowanie.
Terapeuta poszukuje obecnych źródeł problemów, doświadczeń z
dzieciństwa, powodów depresji, braku odporności na stres.
Celem psychoterapii jest zdrowie psychiczne i usuwanie
chorobowych objawów pacjenta.
W praktyce terapeutycznej terapeuci opierają się na
technikach pracy i teoriach przedstawionych w głównych
nurtach teoretycznych w psychoterapii: na psychoanalizie,
terapii behawioralno-poznawczej i terapii
humanistyczno-egzystencjalnej. Psychoterapia trwa minimum 2
lata w nurcie poznawczo behawioralnym, a do kilku lat w
nurcie psychoanalitycznym. W nurcie humanistycznym minimum 3
lata.
Spotkania pacjenta z psychoterapeutą mogą odbywać się 2-3
razy w tygodniu.
Autor: Elżbieta Dybińska –
Coach, psycholog, terapeuta
Zapraszam Cię na gratisową sesję coachingową, sprawdź jak
coaching może pomóc w realizowaniu Twoich celów.
Bibliografia:
1. Grzesiuk L. Redakcja Naukowa,: Psychoterapia Teoria
Podręcznik akademicki,
Wydawnictwo Psychologii i Kultury, Warszawa 2005;
2. Neale S., Spencer-Arnel L., Wilson L., Coaching
Inteligencji Emocjonalnej. Wyd. Oficyna,
Warszawa 2010;
3. Reber A.S., Reber E.S.: Słownik psychologii, Wydawnictwo
Naukowe Scholar, Warszawa 2005
4. Whitworth L., Kimsey-House K., Kimsey-House H., Sandahl
P.: Coaching Koaktywny.
Umiejętności wspierające sukces klienta, Wyd. Oficyna,
Warszawa 2010
|
